ile mozna

ale ile serii i ile powtórzen robic na brzuch zeby nie spalic zbyt duzo kalorii!! Bo wiadomo ze jezeli cwiczymy na mase to nie mozemy zbyt wiele bigac, skakac itp. wiesz zbyt duzo brzuszków tez nie mozna robic!! Wiec ile mozna robic zeby bylo dobrze?? BEZ PRZESADY - NIE Ró Z SIEBIE KALEKI, BO ZROBISZ Z SIEBIE GOLEMA NA GLINIANYCH NOGACH

Zastanawia mnie ile wydajecie miesięcznie na utrzymanie swoich diet? Ktos napisał, że można niby taniej czyli jedząc jajka, mleko schabowe. Fakt to jest tanio ale ile mozna jesc non stop to samo? Chcąc urozmaicać innymi produktami wychodzi miesięcznie bardzo kosztownie. Czy tak w ogole sama dieta da mi wiekszy efekt niz jedzenie wszystkiego [...]

[...] a to inny pan robiacy WL (plaskie lawki naokolo - nieeee no wezme ta regulowana bo przeciez komu ona moze byc potrzebna @@-) ) 5kg, 5kg, 5kg - bez oparcia w koncu bo ile mozna czekac 5kg, 5kg, 5kg 5kg, 5kg, 5kg 5kg, 5kg, 5kg 5kg, 5kg, 5kg 3. Barbell glute bridges4x10 R: 60kg 60kg+guma, 60kg+guma, 60kg+guma R: 50kg //// 60kg, 60kg, 60kg [...]

[...] 12.5kg, 12.5kg, 12.5kg Barbell glute bridges 4x10, stopy na podwyższeniu. 10x60kg+guma, 10x60kg+guma, 10x60kg+guma 10x60kg+guma chyba 5 serii zrobilam, czas cos dolozyc bo ile mozna machac :D 60kg, 60kg+guma, 60kg+guma, 60kg+guma 60kg+guma 60kg, 60kg+guma, 60kg+guma, 60kg+guma - stopy na podwyzszeniu. 60kg, 60kg, 60kg, 60kg (stopy na [...]

Super ! Kazdy lepszy niz Cain, ile mozna w kolko te pojedynki ogladac. Reem spokojnie czeka.

Akurat GSP i Fedor to swoje zarobili. Szczegolnie ten pierwszy ktory dobre PPV robil. Tez sie ciesze ze z Woodleyem zawalczy Lawler .Ile mozna rewanzy ogladac.

Cain to chyba kariere powinien zakonczyc juz, ile mozna k***a wypadac.

Nurmagomedov kontuzjowany podobno. Trochę dziwne, że Kevin Lee dostaje TSa, ale z 2 strony ile można czekać na Kebaba. Gość albo wagi nie robi albo się psuje a do tego byłby jednowymiarowym mistrzem. Przy nim Conor to fighter kompletny, Khabib nie ma stójki. Lee może to wygrać, ale stawiam na Fergusona, który w stójce wydaje się mieć największą [...]

[...] ze CS francuskiego pochodzenia sa ok, i zdaje sobie sprawe, ze moze nie sa tak niezawodne jak OC Sabre to i tak w pewnyxh sytuacjach bede ich uzywal, jednak uwazam ze o ile mozna sie klocic czy gaz za 70 zl jest tak samo skuteczny jak ten za 90zl, to klocenie sie o gaz ktory wybitnie odpada pod wzgledem ceny nie ma sensu... Ale musialbys [...]

HEJ NOWIUTKA DZIEKI ZA TE ODPOWIEDZI....A ILE MOZNA WYPIC TEGO KOMPOTU?? I JESZCZE JEDNO TY JUZ JESTES PO DIECIE? A JESLI NIE TO W KTORYM DNIU I ILE JUZ ZJECHAŁAS?? JA MAM JESZCZE 1 PROBLEM WCZORAJ NIE WYTRZYMAŁAM I ZJADŁAM 1 SKIBKE CHRUPKIEGO CHLEBKA WASA RYZOWEGO (26KCL) ALE NIE PRZERWAŁAM DIETY... NIE WIEM CZY MUSZE JĄ PRZERWAC. ?? DZISIAJ [...]

[...] się w mój organizm. Dużo mięsa już jadłem, to spróbuję jeść go mniej. Sęk chyba w tym, żeby odpowiednio długo trzymać daną dietę (sposób odżywiania) i odpowiednio mocno (na ile można od niej odstąpić, jak często?). Dzielę się z Wami aktualną lekturą. Piszę na szybko, co akurat przeczytałem, ale może potem coś się rozświetli :-) Taubes pisał, że [...]

Sęk chyba w tym, żeby odpowiednio długo trzymać daną dietę (sposób odżywiania) i odpowiednio mocno (na ile można od niej odstąpić, jak często?). Wolę określenie nawyki żywieniowe niż dieta, bo ta z reguły trwa jakiś czas i ma coś na celu, a potem wraca się do "starych nawyków", które są nie dobre skoro potrzebna była dieta:-)

[...] pytań ! biore monowodzian kreatyny w proszku 1,5 tygodnia . przeczytałem gdzies na forum ze warto popijać kreatyne glukoza właśnie ja zakupiłem i teraz pierwsze pytanie : ile gramów glukozy rozpuszczac w szklance wody żeby popic nia kreatyne ? po drugie : mam aminokwasy BCAA lepiej je brać w trakcie cyklu czy po cyklu brania kreatyny ? po [...]

Eh, ile można prostować tę bzdurę... Nie trzeba czekać, można śmiało brać razem.

Chyba nie macie pojecia, ile milionow Anglikow zyje za mniej niz 30 tys Leyus - to moze napisz jaka kwote dostajesz i jakie benefity. Korzystasz z niewiedzy innych fantazjujac o luksusie zycia na zasilku. Panstwo uznalo, ze znajdujesz sie w tragicznej sytuacji zyciowej i przyznane benefity maja jeden cel - umozliwic takim leyusom przezycie. Nic [...]

Gdzie ten referat ! miał być w maju teraz jest czerwiec ile można czekać !

ej bęndę to brał 1 raz i i mam pytanko ile można maksymalnie urosnąć i czyREXURBINA jest dla osub pełnoletnich ???

Raczej odradzam branie glukozaminy w celu zwiększania wzrostu, efekt jest tymczasowy. Jeśli ktoś chce coś poeksperymentować to na chwile obecną (ze środków legalnych)może spróbować SAMe. Ktoś mi kiedyś mówił, że sam-e może stymulować produkcję chrząstki. Podesłał jakieś badania (chyba chorób zwyrodnieniowych) w których było, że więcej chondrocytów [...]

Taaak, mam nadzieję, że jak już teraz trochę się wysuszę to w końcu skończę z tą redukcją, bo ile można chodzić głodnym @@-) i się nie roztyję jedząc jak człowiek. eveline dawaj, na pewno byłoby raźniej };-)

[...] / 80kg / 65kg / 50kg x35 Zrobiłam tak jak Night proponowałes. Widać, że poszło lepiej, trzecie powtórzenie spalone przez oddech, moja wina, bo 2p poszły ''bez problemu'' o ile można tak powiedzieć o bardzo wymagającej serii. 75kg ciężko. Max dosyć licho, nie byłam zadowolona. Odpadły mi pierwsze nogi, nie wiem czy to był półscięgnisty czy może [...]